行程介绍
（11月29号）：深圳——大南山——深圳
7:40深大北门人行天桥下（科技中二路，往南头方向）集合上车
8：10 深圳体育馆南门（月牙门）集合上车
11：00到达龙岩寺
14：00 到达沼泽地，中餐干粮 干粮自带
16：00 到达山顶
18：30 上车返回深圳市 （以上行程只是初步计划，最终行程以实现行动准。）
费用装备
【个人装备】
1、双肩旅行背包
2、要下海的一定要带泳衣（天气凉了，不建议秋泳哦）
3、登山鞋（运动鞋）、快干衣裤、护膝、防水袋、哨子、dao具、打火机、塑料袋、证件。
4、太阳镜和帽子（主要是扮酷和防紫外线使用）
5、雨伞、头灯与备用电池 、手套、登山杖（必备）
6、手机（有信号）
7、2升个人饮用水以及你喜欢的零食
8、个人旅途备用药品。
费用明细
【活动费用】120元/人 （20人成型）
【费用包含】
1、来回空调大巴
2、路桥费
3、10万旅游意外险
4、领队费
5、公共装备
【费用不包含】
个人消费
其他
注意事项
1、听从领队的安排，遵守团队纪律，集体行动，不擅自离开穿越路线;
2、活动产生的垃圾一律带离，不采摘林中植物；
3、摒弃鄙视过度的个人主义；
4、新驴和路线不熟者不宜单独上路，可以要求老驴帮助并一同上山。同时请大胆自我介绍，相互认识；
5、行走心得：上坡时不要走几步就停下来喘气，最好以等速度前进，不疾不徐地一直走，切忌经常休息，这样会耗掉更多体力。
6、休息时间原则上不要久到让身体冷下来，否则容易着凉，且易使体力透支，尤其冬天时容易会抽筋！
7、下坡时，要慢而沉稳，切忌蹦蹦跳跳，不然膝盖软骨会受伤，造成永久性运动伤害。
8、 喝水不要急着一口喝太多，到渴的时候再喝。天热增加。
9、上下山行进间一定要保持前后在可见距离，以应付突发状况!!!(新驴切记)
已报名：3
已确认：1
1人成行
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人数限制：20
